“裸辭之后找不到工作該怎么辦？”

提到裸辭，相信這是大多數(shù)人的第一反應(yīng)。哪怕每天都想辭職，但在下家正式落定之前，還是不敢輕舉妄動(dòng)。 

而談裸辭色變，也讓越來(lái)越多的職場(chǎng)人望而卻步，陷在想辭又不敢辭的境地里，循環(huán)往復(fù)。 

其實(shí)裸辭并不是一邊倒的負(fù)面效應(yīng)，在前段時(shí)間攀上微博熱搜的話題下面：#那些裸辭的人后來(lái)怎么樣了#，就有網(wǎng)友現(xiàn)身說法，不僅享受到了裸辭給自己帶來(lái)的一身輕松，調(diào)整好狀態(tài)之后，更是找到了比之前還要好的工作，徹底將自己救出“困境”。 

這就告訴我們，該裸辭的時(shí)候，一定要下得了決心。 

我們不否認(rèn)，現(xiàn)在很多年輕人的裸辭是在情緒失控下，一時(shí)沖動(dòng)而做出的行為。而這也是裸辭被詬病較多的主要原因，不解決問題的逃避，自然不值得鼓勵(lì)。 

但凡事總有例外，我們不能片面地將裸辭歸結(jié)為逃避，自動(dòng)劃分為一種不成熟且不可取的職場(chǎng)行為。 

在《令人心動(dòng)的offer》中，周深曾說過：裸辭在某種程度上是在解救自己。 

試想，如果工作已經(jīng)讓你痛苦到需要“解救自己”的地步了，但凡有其他解決辦法，無(wú)論是換部門還是調(diào)崗，辭職都不會(huì)在你的選擇范疇中，無(wú)非是因?yàn)闆]有第二選項(xiàng)，才只能選擇裸辭。 

尤其在狀態(tài)不對(duì)的情況下，工作已然成為一種消耗，與其痛苦的消耗時(shí)間，不如讓自己離開，短暫的休息也好，換個(gè)更加適合自己的職業(yè)賽道也罷，及時(shí)止損才是上策。 

不是沒有見過和自己“死磕”的例子，結(jié)局要么將自己逼到極限，身體支撐不住進(jìn)了醫(yī)院；要么心理狀態(tài)出了問題，每天活在水深火熱之中，處處煎熬。 

如果真的瀕臨崩潰，再堅(jiān)持下去整個(gè)人會(huì)壞掉，給自己的身心健康帶來(lái)極大的危害，那么裸辭就是對(duì)自己的救贖，不需要猶豫。 

美國(guó)喬治梅森大學(xué)的心理學(xué)教授托德·卡什丹有一個(gè)很著名的流沙理論，就是當(dāng)你陷入流沙中的時(shí)候，應(yīng)該停止掙扎，試著平躺下來(lái)，舒展四肢增加接觸面積，保持這樣的姿勢(shì)可能不會(huì)陷下去，還會(huì)有可能像滾木頭一樣從流沙里滾出來(lái)。 

裸辭就如同于在流沙中的平躺，試著讓自己停下來(lái)，才能避免在焦慮的情緒中越陷越深，通過一段空窗期的調(diào)整和找尋，才有助于恢復(fù)原本的狀態(tài)，進(jìn)入到新的職業(yè)生涯中去。 

前段時(shí)間接到小茹的電話。印象中這位許久不聯(lián)系的朋友是個(gè)異常忙碌的空中飛人，作為讓人艷羨的投行精英，常常好幾個(gè)月不見人影。

電話里的她一掃之前的疲憊，只聽見她聲音洪亮略帶興奮地說著自己已經(jīng)辭職，眼下正報(bào)班進(jìn)入占星協(xié)會(huì)系統(tǒng)學(xué)習(xí)，為將來(lái)的自由職業(yè)做準(zhǔn)備。 

其實(shí)在讀書期間，小茹就展現(xiàn)出了對(duì)于占星的天賦和興趣。只不過當(dāng)時(shí)需要先賺錢，她暫時(shí)放下了興趣，而現(xiàn)在，有了一定的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)，她終于可以重拾夢(mèng)想，慢慢開啟下一段職業(yè)旅途。 

小茹算裸辭嗎？ 

從字面上看，她辭去了投行的工作，處在一個(gè)沒有收入，并且不知道要持續(xù)多久都沒有收入的階段，似乎符合“裸辭”的標(biāo)準(zhǔn)。 

但是，小茹并不是找不到工作。她主動(dòng)選擇的空窗期，是在儲(chǔ)蓄能量，為下一份職業(yè)做著充分的準(zhǔn)備。 

其實(shí)，職場(chǎng)人在面臨中途轉(zhuǎn)型，二次選擇的時(shí)候，都需要這一段時(shí)間的空窗期，裸辭不是沖動(dòng)下的產(chǎn)物，而是理智權(quán)衡之后，為下一段職業(yè)征程的開啟做著完美銜接。

這種情況下，你還會(huì)覺得“裸辭”是件壞事嗎？

首先，準(zhǔn)備好錢。

正式?jīng)Q定裸辭后，意味著你要進(jìn)入暫時(shí)性的收入截流，此時(shí)有沒有錢來(lái)支撐你空窗期的衣食住行，就顯得尤為重要。 

這也是為什么有很多人想辭職又不敢的主要原因，哪怕再不喜歡自己現(xiàn)在的工作，但還是要向五斗米折腰，這就是現(xiàn)實(shí)。 

所以，要想自己有一個(gè)相對(duì)自由愉悅的裸辭期，記得至少提前準(zhǔn)備夠自己生活半年以上的積蓄，否則工作辭了，錢沒了，過不了多久你還是會(huì)選擇匆匆入職，之前的辭職也就變得毫無(wú)意義。 

其次，給自己制定計(jì)劃。

很多人在不上班之后，會(huì)陷入“報(bào)復(fù)性”的不規(guī)律中，吃飯不規(guī)律，作息不規(guī)律，玩樂不規(guī)律，什么裸辭前想好的提升學(xué)習(xí)，都不存在的。 

所以，為了避免自己失控，白白浪費(fèi)這一段寶貴的時(shí)間，制定計(jì)劃并且嚴(yán)格遵守，會(huì)變得非常重要。 

無(wú)論是讓自己規(guī)律生活的計(jì)劃，或者是找工作，提升自己的計(jì)劃都要提上日程，設(shè)定目標(biāo)感，充實(shí)自己的生活，才能防止心態(tài)爆炸，也會(huì)減少焦慮的產(chǎn)生。 

最后，明確方向的同時(shí)，也要找好退路。

可以利用一段時(shí)間好好重新整理自己，想清楚自己要什么，該從哪里著手。無(wú)論是從頭開始，學(xué)習(xí)準(zhǔn)備；還是踏踏實(shí)實(shí)，找到一個(gè)明確方向，從最基礎(chǔ)的崗位做起，付諸實(shí)踐。 

千萬(wàn)不要光說（想）但不動(dòng)，等到時(shí)間過去，自己還一點(diǎn)起色都沒有，更容易陷入焦慮。 

當(dāng)然，在做新的嘗試探索的時(shí)候，也不要忘了給自己留有一條退路。 

雖然下定決心讓自己重新開始，思考人生，但也保不齊我們會(huì)后悔，萬(wàn)一轉(zhuǎn)型不順利，你還能有條退路。 

不管是日常維系同事人脈關(guān)系，關(guān)注行業(yè)動(dòng)向，還是留意招聘信息，說不定在將來(lái)的某日你想要回來(lái)，還能有一個(gè)可以接納自己的地方托底。 

所謂進(jìn)可攻退可守，安全感總是由自己來(lái)給。 

其實(shí)在我看來(lái)，所有不是為了逃避的裸辭，都是值得鼓勵(lì)的。生活本就不易，工作也無(wú)需那么為難自己，只要想清楚，一定會(huì)越來(lái)越好。 

本文來(lái)自微信公眾號(hào) “獵聘”（ID：liepinwang），作者：紫糯，36氪經(jīng)授權(quán)發(fā)布。